春天水果较少,很多妈妈们都会问:春天要给宝宝吃什么水果好?当然,现在想吃什么水果基本上都能买到,但是,最好是给宝宝吃新鲜的时令水果,而且各色水果中含有的营养成分不同,要针对季节选择适合的水果给宝宝吃,由于春季气候反复,常常会使人感到鼻、咽干燥不适,如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。

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  我们今天就来看看有哪些水果在春季适合给宝宝使用呢?

  1、草莓:草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受国内外消费者的喜爱。对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

  2、樱桃:它营养丰富,“先百果而熟”,富含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨要高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

  3、苹果:苹果营养丰富,有糖类(蔗糖、还原糖)、有机糖、果胶、蛋白质、铬、磷、钙、铁、钾、锌和维生素A、维生素B、维生素C及纤维,另含苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养素,被医学界誉为“天然健康圣品”,春季气温不稳定,易犯感冒,吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质—感冒因子,可以直接抵抗感冒病毒,加速身体康复。

  4、梨:干燥咳痰多吃梨,它有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。

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