菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物质的优点而备受人们青睐,小宝贝食用它们能补充丰富的营养素,更是能增强抵抗力,是宝宝身体更强健哦,我们就来一些常见的餐桌上的菌类食物吧。

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  香菇:热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供儿童身体所需的多种维生素,对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇,麦甾醇可转变为维生素D,能促进儿童体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强儿童免疫力,预防感冒病毒也有良好的效果。

  金针菇:含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为“益智菇”;其所含的维生素D,有促进钙、磷消化吸收的作用,并使之沉积于骨骼和牙齿,对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育,预防佝偻病能起到积极作用,但脾胃虚寒的儿童不易吃。

  黑木耳:铁、钙含量很高,常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化,家长应将泡好的木耳洗净切碎,搭配其他食物一起烹调。

  菌类虽然营养丰富,但儿童一次不宜吃太多,并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。下面,就为小宝贝们推荐几款含有菌类食物的产品,非常适合小宝贝哦。

  亨氏优加营养西兰花香菇面条

  亨氏优加营养西兰花香菇面条 

  规格:246g

  产品价格:10.5元

  适合年龄:6个月或以上

  小编点评:

  亨氏优加营养西兰花香菇面条,选材精良,精工细作,面身中添加了优质的西兰花和香菇,先进的工艺使面条烹煮时间短,煮后口感柔软细嫩,适合宝宝消化,有助宝宝咀嚼和吞咽能力的锻炼。

  西兰花含有胡萝卜素,蛋白质和矿物质等营养成分,维生素C含量是蔬菜中最高的,香菇是类肉菌,虽不是肉类,却有着与肉相似的营养成分,是营养价值良好的一种食物,此款面条在营养成上结合了最好的蔬菜与最好的菌类,是增强宝宝抵抗力的不错选择哦。

亨氏优加营养西兰花香菇面条 个妈妈点评 查看点评 分享点评
综合评分: 产品介绍:产品特点:富含12种以上矿物质和维生素,面身中添加了优质查看详细>>
 

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