食谱材料：

　　莲子20克，薏苡仁20克，牡蛎肉100克。

　　制作方法：

　　1.将莲子20克(去芯)，薏苡仁20克，牡蛎肉100克，一起放入锅内，加水适量。

　　2.加少许姜丝、油、盐，煮沸后转文火炖50分钟。

　　3.熟后直接食用。

　　健康提示：

　　本品有利于乳头溢液的恢复和治疗。

　　(图片来源于Pconline摄影部落)