宝宝营养米粥

  菜谱名称:亨氏红蟳营养米粥

  适合月龄:1-3岁

  材料:

  红蟳或者螃蟹一只,花菜或者绿花菜一朵,亨氏营养鸡肉味米糊

  妈妈心得:

  红蟳有丰富的钙质和蛋白质,是儿童天然滋补品,经常食用可以补充儿童身体必需的各种微量元素。 花椰菜所含的多种维生素、纤维素胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中绿花菜所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。 二者搭配营养全面又美味,色香味俱全,是宝宝一道不错的进补美食。

  步骤1:螃蟹或者红蟳一只,绿花菜或者普通花菜一朵。

  步骤2:红蟳蒸熟后,挑出肉丝备用,花菜上锅炒一下,炒熟即可。

  步骤3:亨氏营养米糊冲泡一碗,或者煮新鲜的稀饭。

  步骤4:红蟳肉和花菜放到搅拌机里搅成肉丁,拌在米糊或者稀饭里,美味可口的营养红蟳饭就做好了。

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