食谱原料:
咸鱼背肉、猪腿肉各500g,酱油、白糖、白酒、葱花、生姜各适量。
图片来源于cfp
制作方法:
1. 咸鱼洗净,切成长方块,猪肉洗净,切成长方块,用酱油腌渍15分钟;
2. 烧锅烧热,放酒和姜块,把肉熘红,再放入鱼块,加水用旺火烧开,改用文火焖40分钟,加适量白糖,后放葱花,继续焖5分钟即可食用。
健康提示:
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
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