食谱原料
鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。
制作方法
1.鱼洗净备用。
2.黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。
3.加入鱼、当归、黄芪及月乃汤煮开，转小火，加盖煮5分钟后熄火，即可食用。
适用人群
坐月子妈妈
健康提示
坐月子期间，各种鱼类可以交替食用，建议以河鱼为主。
