食谱原料

　　主料： 黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克

　　调料： 红糖适量

制作方法

　　1、将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁;

　　2、锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用;

适用人群

　　产妇

健康提示

　　橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。此粥有益气摄血作用。用于防止产后气虚不能摄血，症状为恶露色淡质稀，淋漓不断，神疲乏力。