育儿专家认为，应对体能上的挑战有助于幼儿额叶及小脑的发育，前者是脑部负责推理及解决问题的中枢，后者负责平衡与协调。和爬、走、挪等其他运动一样，攀高能够培养宝宝对空间的感觉。当宝宝成功地爬上沙发或是登上楼梯的台阶时，他/她对自己的身体与世界的关系又加深了一些了解，对如何调整自己的动作以避免危险又多了一份认知。

　　爬行是婴儿第一个远距离移动身体的动作，它既让婴儿全身肌肉得到锻炼又让全身的重量均匀地分布在四肢上，对骨骼不会产生不利的影响。心脏是人体血液循环系统的泵，人体由躺到直立使心脏这个泵负担骤增，不利心脏的发育，研究证明经过爬行这个中间环节的婴儿心脏发育得更好。但是爬行这个动作缺少脚对人体重量支持的感觉，而且在肌肉力量的锻炼方面还不全面。所以从爬行到直立行走中间需要增加攀登这个动作。

　　攀登能让婴儿手脚并用地爬上垂直的梯子。不会走路的婴儿爬垂直的梯子?这是多数人的疑问，生物力学能对这个疑问做出正确的回答。直立行走时人体重心在脚的支撑点上方，属于不稳定平衡，而攀登时人体重心在手的握点下，属于稳定平衡。婴儿早期有抓握反射，婴儿动作发展的首尾规律，手的动作发展较早有利于攀登。攀登时婴儿上肢肩带的屈肌得到很好发展，身体成垂直姿势使腿部用力同行走比较接近，所以独自爬上梯子对婴儿独立行走有非常大的意义。

　　可见，宝宝学步时喜欢攀爬是很正常而有益的现象。这时父母该做的不是遏制他们的这一兴趣，而是鼓励他们安全地登上“高峰”。 当然，家长不但要满足宝宝攀登的欲望，又要确保宝宝的安全。

　　下面来介绍攀爬的秘诀，尽可能贴近你正在爬的物体，要贴紧，垂直地爬，不要向外躬身或蜷成一团。这样可以减少摔下来的可能性，也会省力气。在开始爬的时候要注意以下几个方面。

　　※ 专业攀岩运动员遵循这样的规则：任何时候都要保持三个接触点(着力点)，比如说两只脚和一只手，或是两只手和一只脚。一次只改变一个着力点。

　　※ 保持镇静。善于攀爬的人从来不恐慌，而是沉着、冷静、慢慢来。

　　※ 抓紧，握牢。但不能抓得太紧以致粘住。

　　※ 不要担心你爬多高了。你是绝对安全的，要不然你早就掉下去了。

　　※ 在进行下一个动作改变着力点前要想好怎么爬。

　　※ 无限风光在险峰。看，你已经进入了鸟儿和松鼠的世界了，尽情享受吧!

　　※ 爬的时候要聚精会神。不管怎样，要事先计划好，要把注意力放在当前。不要担心自己会卡在某个高度，或怎么下来。

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