育儿专家认为,应对体能上的挑战有助于幼儿额叶及小脑的发育,前者是脑部负责推理及解决问题的中枢,后者负责平衡与协调。和爬、走、挪等其他运动一样,攀高能够培养宝宝对空间的感觉。当宝宝成功地爬上沙发或是登上楼梯的台阶时,他/她对自己的身体与世界的关系又加深了一些了解,对如何调整自己的动作以避免危险又多了一份认知。

  爬行是婴儿第一个远距离移动身体的动作,它既让婴儿全身肌肉得到锻炼又让全身的重量均匀地分布在四肢上,对骨骼不会产生不利的影响。心脏是人体血液循环系统的泵,人体由躺到直立使心脏这个泵负担骤增,不利心脏的发育,研究证明经过爬行这个中间环节的婴儿心脏发育得更好。但是爬行这个动作缺少脚对人体重量支持的感觉,而且在肌肉力量的锻炼方面还不全面。所以从爬行到直立行走中间需要增加攀登这个动作。

  攀登能让婴儿手脚并用地爬上垂直的梯子。不会走路的婴儿爬垂直的梯子?这是多数人的疑问,生物力学能对这个疑问做出正确的回答。直立行走时人体重心在脚的支撑点上方,属于不稳定平衡,而攀登时人体重心在手的握点下,属于稳定平衡。婴儿早期有抓握反射,婴儿动作发展的首尾规律,手的动作发展较早有利于攀登。攀登时婴儿上肢肩带的屈肌得到很好发展,身体成垂直姿势使腿部用力同行走比较接近,所以独自爬上梯子对婴儿独立行走有非常大的意义。

  可见,宝宝学步时喜欢攀爬是很正常而有益的现象。这时父母该做的不是遏制他们的这一兴趣,而是鼓励他们安全地登上“高峰”。 当然,家长不但要满足宝宝攀登的欲望,又要确保宝宝的安全。

  下面来介绍攀爬的秘诀,尽可能贴近你正在爬的物体,要贴紧,垂直地爬,不要向外躬身或蜷成一团。这样可以减少摔下来的可能性,也会省力气。在开始爬的时候要注意以下几个方面。

  ※ 专业攀岩运动员遵循这样的规则:任何时候都要保持三个接触点(着力点),比如说两只脚和一只手,或是两只手和一只脚。一次只改变一个着力点。

  ※ 保持镇静。善于攀爬的人从来不恐慌,而是沉着、冷静、慢慢来。

  ※ 抓紧,握牢。但不能抓得太紧以致粘住。

  ※ 不要担心你爬多高了。你是绝对安全的,要不然你早就掉下去了。

  ※ 在进行下一个动作改变着力点前要想好怎么爬。

  ※ 无限风光在险峰。看,你已经进入了鸟儿和松鼠的世界了,尽情享受吧!

  ※ 爬的时候要聚精会神。不管怎样,要事先计划好,要把注意力放在当前。不要担心自己会卡在某个高度,或怎么下来。

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