随着母乳喂养的科普，越来越多的孕妈或宝妈坚定了要母乳喂养的决心。然而，母乳喂养这条道路非常不易，总有不少的困扰让妈妈们怀疑自己。

豆豆现在3个月了，但豆豆妈最近糟心事特别多，奶量似乎不能够满足豆豆的需求，这让豆豆妈特别困扰。“催奶汤喝了不少，奶量却不见多；宝宝又每天一到点就哭闹，长辈们说是我奶水不够，营养也不够，让我早点给孩子断奶加奶粉。我坚持了一段时间不理会他们说的，结果关系变得很僵硬，这让我也怀疑起自己是否该继续坚持母乳喂养。真是愁死了！”

　　母乳妈妈要坚持母乳喂养，也需要走过重重难关，这过程就像是打怪升级一般。

　　▶ 究竟，纯母乳喂养要坚持多久？

　　美国儿科学会和世界卫生组织均建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，可坚持母乳喂养至2岁甚至更长的时间，但在6个月后，继续母乳喂养的同时，要添加辅食，补充其他食物。

　　母乳中含有促进婴儿发育的各种营养成分，并且随婴儿成长速度、行为和需求不断变化，非常智能哦。目前在其中检测到400多种营养元素，所以说母乳是婴儿最好的食品。没有任何食品能代替母乳。任何配方奶与母乳相比是“一直在模仿从未有超越”。

　　“妈妈一没奶就给孩子吃配方奶粉，孩子容易有饱腹感，就不会再想吸吮母乳了，越不吸就越没有奶，进入恶性循环的死胡同。”

　　根据中国营养学会《6 月龄内婴儿母乳喂养指南》的建议，给6月龄以下的宝宝哺乳，妈妈们要知道几个原则：应按需喂养而不是按时喂养；两侧乳房交替喂养；每天喂奶 6～8 次，或者更多；坚持让宝宝直接吮吸，能让宝宝吃到的奶量更大，尽可能不使用奶瓶喂养；特殊情况需要在满 6 月龄前添加辅食的话，要咨询医生或者其他专业人员后，谨慎作出决定。

　　▶ 什么时候给宝宝断奶最好？

　　给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。

　　如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但如果宝宝身体状况较差或是生病，尤其是有过敏体质或肠道问题的宝宝，建议哺乳至1岁以上。

　　▶ 母乳喂养多久添加辅食？

　　一般建议，纯母乳喂养的宝宝到6个月后再开始辅食添加，6月前，母乳中的营养能满足宝宝发育的所需要的全部营养，包括水。随着宝宝月龄增加，6个月后，宝宝需要的营养更多了，适时添加辅食能保证营养均衡摄入。

　　▶ 什么时候给宝宝加奶粉呢？

　　母乳充足的话，一般母乳喂养到6个月后可以添加辅食，不加奶粉也可以，如果母乳不足，可添加合适月龄的配方奶粉。

　　下次再有人“劝你早点断奶”时，妈妈们可以用科学母乳喂养的知识来讲事实摆道理，帅气地怼回去吧！