如何正确哺乳婴儿?本期PCbaby亲子课堂邀请到广州市妇女儿童医疗中心内科副主任医师欧婉杏为大家解答。

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　　母乳是孩子最好的食物

　　母乳是孩子最好的食物，母乳的营养成分最适合1岁以内的孩子吸收，建议在孩子1岁后才改喝配方奶粉。如果家长因为工作或身体特殊原因不能坚持母乳喂养，最好也在孩子半岁后才慢慢断奶。另外，现在有的学说建议母乳喂养到2岁，如果妈妈有这个时间和能力照顾孩子，母乳喂养到2岁也是可以的。而配方奶粉可以吃到5岁左右，因为5岁以前，孩子的肌肉、骨骼等发育都需要大量的钙质，配方奶粉可以根据不同年龄段的孩子生长需求只要孩子爱喝奶就不是坏事。在5岁后可以尝试喝新鲜的牛奶，要注意观察孩子会不会对鲜牛奶过敏。

　　鲜奶、酸奶、奶味饮料，如何选？

　　如果孩子能接受新鲜的牛奶，还是建议喝鲜奶比较好，因为鲜奶所含的防腐剂、添加剂比很多酸奶制品都少，更安全。如何分辨奶制品的防腐剂少呢?可以将需要测试的奶制品同时取样，放在同样的环境下，观察哪个先变质就可以说明哪个含的防腐剂少。还有一种方法可以看产品的储存条件和过期日期，如果产品上说明必须放冰箱储存而且4到7天就不能饮用的，也可说明所含的防腐剂较少。还有添加剂的问题。加入添加剂可以丰富奶制品的味道，市面上常见的有巧克力奶、草莓奶、酸酸奶等，越是味道丰富的添加剂越多，不建议作为孩子的日常食物。

　　每日补充400ml牛奶

　　一般建议每天喝400ml左右的奶，可早晚各喝一次，每次一杯。可以基本保障孩子每天的营养，偶尔饭吃少一点或者肉、菜吃少一点都不需要太担心。芝士含有的蛋白质和钙质也很丰富，但不是人人都能接受芝士的口味。较常见的还有鸡蛋，一周可吃到两三次。