新生儿呱呱坠地的那刻起，母亲的身份将伴随你的一生。对于初次生育的女性来说，第一次当“妈妈”，总会碰上各式各样的棘手问题。新手妈妈在适应角色迅速转换的同时，还要卯足全力应付宝宝的各项需求。而首要的当然就是哺乳问题。

　　科学育儿非常重视母乳喂养，母乳喂养的好处相信不用小编说，新妈也能随口说几个。同样地提起哺乳，无论是产后乳汁过多或者乳汁不足，很多新妈都有一箩筐的话要吐槽。

　　产后乳汁过多的，会面临抽也抽不完的乳汁、涨乳和乳腺炎的烦恼；

　　乳汁不足的，却也是在想法设法地催乳甚至还会陷入自责、自卑的负面情绪中。

　　哺乳是一件非常神圣的事情，因为宝宝不仅通过吸吮妈妈的乳汁获得成长的营养，更通过妈妈的哺喂获得心理上的亲情满足。

　　上文提到，新妈疯狂吐槽哺乳，当然会夹杂着一些消极负面的情绪。这样的情绪会影响到乳汁质量，也会对宝宝产生心理刺激，导致宝宝抗拒母乳。所以，在哺乳期，为了给宝宝高质量的哺喂，新妈要注意调整自己的情绪，及时发现和抑制以下这些消极情绪的苗头。

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　　★生气

　　新妈们在刚面临生育后生理及心理上的“一地鸡毛”时，再加上缺乏育儿经验手忙脚乱。有时候可能抑制不住自己就容易生气。之前流传妈妈生气乳汁有毒的传闻，这个有些夸张。虽说乳母生气时乳汁不含毒素，但是对于哺乳质量肯定是大打折扣的。情绪的波动会令乳汁分泌受到影响，生气时暴躁的举动可能还会吓到宝宝，让宝宝害怕，甚至会抗拒喝奶。

　　★担忧

　　由于新妈们的体质差异，部分人容易出现产后缺乳的情况，新妈容易陷入担心乳汁不足、乳汁质量不好的负面情绪中。另外，由于新妈刚上任，对于育儿过程中出现的情况和问题，可能一时间无法立即解决，也会产生没能照顾好宝宝的担忧心理。

　　★自卑

　　上文所提到的，部分新妈可能因为产后缺乳和缺乏育儿经验，产生的担忧心理时间过长，容易就演变为自卑心理，觉得乳汁质量不好、没有照顾好宝宝都是她个人的错，自卑到怀疑自己无法当一个好妈妈，甚至严重的还会有抑郁倾向。

　　哺乳期的消极、负面的情绪除了影响新妈的乳汁分泌和质量外，也会拖慢新妈的身体恢复进程，还容易使宝宝无法得到哺乳的情感满足，长此以往不仅使新妈产后情绪不健康，宝宝也会缺乏安全感和容易哭闹。乐观、愉悦心情才是开奶的条件，新妈记得还要学会控制负面情绪，让自己能乐观、开心地哺乳。