二胎准妈小羽，最近在朋友圈吐槽：“为什么一胎没长妊娠纹，二胎5个月就疯长?”别说，这还是很多二胎妈咪都遇到的小烦恼呢!

 

　　其实啊，长不长妊娠纹，跟一胎二胎的关系还真不大，它更多的，是跟准妈咪皮肤的弹性有关。如果在怀孕期间，准妈咪皮肤的胶原纤维、弹力纤维受到损伤或断裂，导致皮肤变薄变细了，妊娠纹就会悄然而至。相反，如果护理得当，皮肤的弹力纤维没有断裂，也就不会有妊娠纹啦!接下来，小编将从4个方面，给大家详细介绍一下，要怎样预防妊娠纹呢!

 

 

　　1、注意营养，增加肌肤弹性

 

　　俗话说，“吃好喝好身体棒”!肌肤啊，也需要好的营养。准妈咪多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如肉、奶、豆、鱼虾等，肌肤营养充分，就会变得健康红润、弹性十足，对于预防妊娠纹，是大有裨益的。当然啦，准妈咪觉得自己搭配食物太过麻烦，也可以直接喝各种精心配比、营养丰富的孕妇奶粉。

 

 

　　推荐：美素佳儿孕妇奶粉，100%荷兰原装进口，奶源品质有保障;富含蛋白质、叶酸、以及A、B、C、D等各类维生素，营养丰富，满足准妈的营养需求，帮助增强肌肤弹性。

 

 

 

　　既然加强营养有助于预防妊娠纹，有的准妈咪就说了，“那咱们敞开肚皮多吃就好了!”NO NO NO，这种想法是极其不科学的。在保证合理营养的情况下，准妈们不仅不能多吃，还需要控制饮食，避免摄入过多的碳水化合物、或者热量过剩。

 

　　要知道，再好的皮肤也是有一定的弹性范围的，要是超过了那个临界点，不仅妊娠纹会不请自来，还不利于顺利生产呢。

 

　　推荐：快乐妈咪体重秤，采用环保高分子塑胶材料，安全防滑;不仅能称重，还能生成孕妇体重曲线，自动分析准妈咪的体重增长是否符合健康范围。

 

 

 

 

 

　　除了“管好嘴”，准妈咪们还需要“迈开腿”。在日常生活中，孕妇也需要锻炼身体，挥挥手做做操、饭后散散步、来点孕期瑜伽，对于增强肌肤张力也大有裨益;此外，适当给肌肤按摩，也能够锻炼肌肤的胶原纤维与弹力纤维，增加肌肤的柔韧性与弹性，改善皮肤的扩张能力。

 

 

　　推荐：孕妇瑜伽裤，莫代尔面料不贴肉，透气性佳，凉爽舒适;宽松阔腿裤型，不论是家居、外出，还是运动、睡觉，不同场合都能够轻松搞定。

 

 

 

 

　　孕三个月左右，准妈咪就可以在易出现妊娠纹的部位，比如肚皮、胸部、臀部、大腿等处，涂抹适合自己肤质的防妊娠纹产品，这样可以让皮肤保持水润，肌肉充满弹性，血流流通顺畅，对于防止中后期肚子变大、皮肤的弹力纤维断裂有明显的作用。

 

　　推荐：帕玛氏妊娠霜，有效配方Bio C-Elaste由胶原蛋白、弹力蛋白、雷公根等成分复合制成，与天然可可脂、维生素E、乳木果油以适当比例混合，能够提高肌肤弹性，防止妊娠纹的产生。

 

　　预防妊娠纹的这些小技巧，准妈咪们都get了吗?希望咱们的准妈咪们，在生完宝宝之后，依旧保持着少女般的容颜和身材哟!