二胎准妈小羽,最近在朋友圈吐槽:“为什么一胎没长妊娠纹,二胎5个月就疯长?”别说,这还是很多二胎妈咪都遇到的小烦恼呢!
 
  其实啊,长不长妊娠纹,跟一胎二胎的关系还真不大,它更多的,是跟准妈咪皮肤的弹性有关。如果在怀孕期间,准妈咪皮肤的胶原纤维、弹力纤维受到损伤或断裂,导致皮肤变薄变细了,妊娠纹就会悄然而至。相反,如果护理得当,皮肤的弹力纤维没有断裂,也就不会有妊娠纹啦!接下来,小编将从4个方面,给大家详细介绍一下,要怎样预防妊娠纹呢!
 
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  1、注意营养,增加肌肤弹性
 
  俗话说,“吃好喝好身体棒”!肌肤啊,也需要好的营养。准妈咪多吃富含蛋白质、维生素的食物,比如肉、奶、豆、鱼虾等,肌肤营养充分,就会变得健康红润、弹性十足,对于预防妊娠纹,是大有裨益的。当然啦,准妈咪觉得自己搭配食物太过麻烦,也可以直接喝各种精心配比、营养丰富的孕妇奶粉。
 
【初稿】为啥一胎没长妊娠纹,二胎5个月就疯长
 
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  2、控制饮食,监测体重
 
  既然加强营养有助于预防妊娠纹,有的准妈咪就说了,“那咱们敞开肚皮多吃就好了!”NO NO NO,这种想法是极其不科学的。在保证合理营养的情况下,准妈们不仅不能多吃,还需要控制饮食,避免摄入过多的碳水化合物、或者热量过剩。
 
  要知道,再好的皮肤也是有一定的弹性范围的,要是超过了那个临界点,不仅妊娠纹会不请自来,还不利于顺利生产呢。
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  3、锻炼身体,经常按摩
 
  除了“管好嘴”,准妈咪们还需要“迈开腿”。在日常生活中,孕妇也需要锻炼身体,挥挥手做做操、饭后散散步、来点孕期瑜伽,对于增强肌肤张力也大有裨益;此外,适当给肌肤按摩,也能够锻炼肌肤的胶原纤维与弹力纤维,增加肌肤的柔韧性与弹性,改善皮肤的扩张能力。
 
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  4、涂抹妊娠霜/油
 
  孕三个月左右,准妈咪就可以在易出现妊娠纹的部位,比如肚皮、胸部、臀部、大腿等处,涂抹适合自己肤质的防妊娠纹产品,这样可以让皮肤保持水润,肌肉充满弹性,血流流通顺畅,对于防止中后期肚子变大、皮肤的弹力纤维断裂有明显的作用。
【初稿】为啥一胎没长妊娠纹,二胎5个月就疯长
 
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  预防妊娠纹的这些小技巧,准妈咪们都get了吗?希望咱们的准妈咪们,在生完宝宝之后,依旧保持着少女般的容颜和身材哟!
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