食谱原料

花生汤150cc　牛奶200cc　米苔苜1碗　枸杞适量

制作方法

　　1、将米苔苜放入热水中，稍微烫热即可捞出。

　　2、将花生汤加牛奶煮滚，放入1即可，并且随个人的口味加入适量的枸杞。

适用人群

　　产妇

健康提示

　　　　花生提供的泛酸，可以帮助热量消耗和组织代谢，对坐月子瘦身很有帮助。