食谱原料

　　糙米10克 ,燕麦10克, 绿豆10克, 糯米10克,薏仁10克, 红豆10克, 糖10克 .

制作方法

　　1.糙米、绿豆、薏仁、红豆、糯米洗净。

　　2.连同燕麦加水、糖后、置入锅中煮熟即可食用。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　糙米与燕麦都含有丰富的维生素b1与纤维素，可以促进宝宝的肠胃蠕动、预防便秘，并带走小肚肚内堆积的有害物质。