食谱原料

　　米饭200克， 鲑鱼40克 ，青碗豆20克 ，玉米20克 ，胡萝卜25克蛋1颗 ，油1茶匙 ，酱油1茶匙，盐 。

制作方法

　　1.蛋打散，炒熟起锅备用。

　　2.油锅烧热，加入米饭后拌炒。

　　3.最后放入青碗豆、玉米及胡萝卜，再放入鲑鱼和蛋，混炒均匀后即可食用。　　

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　鲑鱼含有优质的dha及大量的维生素a，可让宝宝头好壮壮、眼睛亮亮。色彩鲜亮的蔬菜富含多种维生素，又可增进宝宝的食欲!