食谱原料

　　鲷鱼1-2只 姜丝1大匙 葱段2-3根 酒1匙

制作方法

　　将鲷鱼洗净放入盘中，放上姜丝、葱段，洒上酒，放入锅子里蒸熟即可。

适用人群

　　产妇

健康提示

　　鲷鱼含有优质的蛋白质，还可以提供铬、碘、锌等矿物质，可以加强身体的热量代谢，加速器官组织恢复正常功能。