进入深冬,走在大街上,一阵陈寒风在脸上吹过,此时我们的肌肤表面容易干燥,缺乏弹性,显得暗淡而变得异常脆弱。由于环境给皮肤带来的恶性伤害,在冬季我们会更加重视皮肤的保湿工作。

  保湿是呵护肌肤的重要法则,但是很多人都会有这样的困扰,冬季做了不少保湿工作,为什么肌肤还是那么干燥呢?冬季到底应该怎么保养,才能保证肌肤时刻处于水润状态呢?

拿什么拯救你 冬季的干燥肌肤

  ☞ 冬季肌肤保湿注意三大要点:

  1、别让干性肌恶化成敏感肌

  保湿秘诀:使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质,激活细胞吸收养分的能力。

  2、油性肌肤护理

  保湿秘诀:有时出油正是皮肤内部干燥缺水的信号,毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,产生大量油光。对于油性肌肤来说,清洁、控油、补水三步缺一不可。

  3、敏感肌护理

  敏感肌肤容易干燥,瘙痒,揉搓后皮肤发红并产生不适,这是因为皮肤表面严重缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退。

  很多人都认为,冬天天气这么冷,出汗不大,还需要补水吗?其实由于气候的干躁 ,人们是很需要及时给身体补充水分的。给身体补水我们都想到喝水,除此之外还可利用于一些具有补水功效的食物。

  【萝卜

  都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。同时,萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也可以炖汤。并且,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒

  【大白菜】

  应季蔬菜总有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素c的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素c含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素c有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季养生必备蔬菜。

  【冬瓜】

  冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  【银耳】

  银耳羹中含有银耳多糖,煮出来往往特别黏稠,能让水分长时间贴在黏膜上,嗓子和消化道都感觉很滋润。同时,因为它不能被人体消化,可以把水分一直带入大肠,使大便也得以增加水分,更为柔软,避免干燥。

  【绿豆芽

  我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多,经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时,绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然,绿豆本身没有维生素c,但发芽后就会产生了。同时,豆芽水分含量也高,可以补水。

  冬季天气过于干燥,我们的皮肤也容易缺水,缺失掉水分肌肤就会变得干燥,起皮甚至脱皮,原本光滑的肌肤就不在了,因此,干燥冬季,不管是干性皮肤还是油性皮肤,保湿补水都是呵护肌肤的重要法则。注意保湿之余再加上食物的养护,做个水灵灵的美妈就指日可待了。

(图片来源:太平洋亲子网)

   进入深冬,走在大街上,一阵陈寒风在脸上吹过,此时我们的肌肤表面容易干燥,缺乏弹性,显得暗淡而变得异常脆弱。由于环境给皮肤带来的恶性伤害,在冬季我们会更加重视皮肤的保湿工作。

  保湿是呵护肌肤的重要法则,但是很多人都会有这样的困扰,冬季做了不少保湿工作,为什么肌肤还是那么干燥呢?冬季到底应该怎么保养,才能保证肌肤时刻处于水润状态呢?

拿什么拯救你 冬季的干燥肌肤

  ☞ 冬季肌肤保湿注意三大要点:

  1、别让干性肌恶化成敏感肌

  保湿秘诀:使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质,激活细胞吸收养分的能力。

  2、油性肌肤护理

  保湿秘诀:有时出油正是皮肤内部干燥缺水的信号,毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,产生大量油光。对于油性肌肤来说,清洁、控油、补水三步缺一不可。

  3、敏感肌护理

  敏感肌肤容易干燥,瘙痒,揉搓后皮肤发红并产生不适,这是因为皮肤表面严重缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退。

  很多人都认为,冬天天气这么冷,出汗不大,还需要补水吗?其实由于气候的干躁 ,人们是很需要及时给身体补充水分的。给身体补水我们都想到喝水,除此之外还可利用于一些具有补水功效的食物。

  【萝卜

  都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。同时,萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也可以炖汤。并且,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒

  【大白菜】

  应季蔬菜总有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素c的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素c含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素c有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季养生必备蔬菜。

  【冬瓜】

  冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  【银耳】

  银耳羹中含有银耳多糖,煮出来往往特别黏稠,能让水分长时间贴在黏膜上,嗓子和消化道都感觉很滋润。同时,因为它不能被人体消化,可以把水分一直带入大肠,使大便也得以增加水分,更为柔软,避免干燥。

  【绿豆芽

  我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多,经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时,绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然,绿豆本身没有维生素c,但发芽后就会产生了。同时,豆芽水分含量也高,可以补水。

  冬季天气过于干燥,我们的皮肤也容易缺水,缺失掉水分肌肤就会变得干燥,起皮甚至脱皮,原本光滑的肌肤就不在了,因此,干燥冬季,不管是干性皮肤还是油性皮肤,保湿补水都是呵护肌肤的重要法则。注意保湿之余再加上食物的养护,做个水灵灵的美妈就指日可待了。

(图片来源:太平洋亲子网)

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