说起吃零食这件事,相信每个妈妈头疼的事!小吃货爱吃零食,不管是在家还是出门都哭着闹着吃零食,肿么破?妈妈们何不DIY健康美味零食呢?实惠又放心,关键是能堵住小吃货的嘴!编辑搜集了一系列美味的零食菜谱,一起来涨姿势吧!
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Part1糖果篇:好吃到停不下来
糖果是小朋友们的最爱啊有木有?!宝贝们喜欢那甜甜的味道,不过外面的糖果含有很多防腐剂、色素,妈妈自己做,糖果才健康!当然,也不能多吃,小心蛀牙哦!
甜蜜糖果小饼干
五颜六色的糖果小饼干造型可爱,大小适中,很适合人体作为日常零食,自制的饼干营养上也更为全面,能给人体补充更多的钙质,让人体茁壮成长。
棒棒棉花糖
巧克力是一种高热量食品,可以在短时间内补充能量,不过巧克力脂肪含量偏高,又几乎不含蛋白质、无机盐和维生素,食用要少量,避免影响正餐食用,或引起肥胖。而且建议3岁以内的小朋友不吃巧克力。
蒜蓉棒棒糖
长豆角做成的棒棒糖充满了童趣,还能助宝宝消化,增进食欲。
棉花糖热可可
热可可可以为人体补充能量,同时能缓解紧张的情绪,平复心情,不过热可可热量较高,食用应该适量。
花生牛轧糖
花生富含脂肪和蛋白质,脂肪含量高达45%,蛋白质含量约为30%。其所含有的卵磷脂,是维护神经系统健康的重要物质,对儿童提高智力和促进发育有益。