牙齿健康保护需要从小做起。近年来，儿童蛀牙(龋齿)的患病率明显提高。6个月左右的孩子就有可能患龋齿，5~7岁的儿童发病率最高。蛀牙多因吃甜食引起，那么爱吃牛奶爱吃糖果的小宝宝。应该怎么预防蛀牙呢?

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最容易使宝宝蛀牙的食物

　　酸奶类饮品

　　酸奶含乳酸菌，饮用较多又不及时漱口，就可能导致龋齿。因为乳酸杆菌易与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，形成菌斑，极易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成龋齿。而且牙齿对酸的耐受程度不高，口腔内PH值较高时，也易腐蚀牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，最终形成龋齿。

　　碳酸饮料

　　碳酸饮料等饮料加了甜味剂、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸环境下，易对牙齿造成腐蚀，形成龋齿。

　　含糖食物

　　过甜零食中的糖分容易引起儿童龋齿，大多数谷类零食中含有糖和油脂，经常食用会在口腔细菌作用下，发酵变成酸性物质损坏牙齿。

　　加工过细食品

　　应少食用加工过细的精制食品。烹调加工不太精细的食物，所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。