软熘豆腐软嫩,鲜香,爽口,是孕期的一款美味食谱。

软熘豆腐-孕期食谱

软熘豆腐-孕期食谱

主料: 豆腐 250克   

调料: 酱油 25克  盐 1克  味精 1克  大葱 10克  姜 4克  料酒 10克  香油 10克  淀粉(豌豆) 10克

制作工艺

1.将豆腐洗净,切成片,放入开水锅内,加葱段、姜片、料酒,烧开撇沫,然后改用中小火,煮至脱去生味、内部成熟(煮的时间不宜长,5-7分钟,以保持豆腐软嫩),捞出,控净水分,码入盘内(也可将豆腐放入碗内,上屉用五火足气速蒸成熟)。

2.锅架火上,放入鲜汤、酱油、盐、味精,烧开后,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾成稀芡,浇入豆腐中,淋入香油即可食用。 

孕前检查

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