香酥肉鸡具有大补元气,固脱摄血,健脾开胃之功能,是孕期的一款好食谱。

香酥肉鸡-孕期食谱

香酥肉鸡-孕期食谱

主料: 鸡 1500克   

辅料: 生菜 100克   

调料: 盐 20克  料酒 5克  椒盐 5克  花生油 130克  大葱 30克  姜 20克  桂皮 1克  花椒 10克  茴香 5克

制作工艺

1.用盐、料酒在鸡身揉搓(鸡脯、鸡肉厚的地方可多搓一些),盛入盆内,放上葱段、姜(拍破)、桂皮、八角、花椒、茴香上笼蒸烂;生菜叶消毒。

2.锅烧热,注入花生油,同时取出蒸烂的鸡,拣去葱、姜、香料,滤去汁,趁热下沸油内,用大火炸至表面酥脆捞出,放在盘中,围上生菜叶,随两碟椒盐上席。

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