颜值下降，这是许多新妈们产后最困扰的问题。长肉发福已是致命打击，而那暗淡的脸色，粗糙的皮肤，松弛的肌肉，这些老化信息更是恶意满满。

图片素材来源于华盖

　　面对生产对颜值的伤害，一些新妈们开始狂吃养颜补品，化妆品也是不停地擦擦擦!

　　然而，补充维生素与化妆品涂抹可能对于妈妈们只能说是治标不治本。妈妈们身体的老化症状不仅是因为年龄问题，还与产后出现的不规则的睡眠习惯有关。

　　比起一般人来，许多产后妈妈们处于特殊的生活状态，可能会比一般人更易出现睡眠问题，照顾孩子会令打乱她们过去的作息状态。而对睡眠的忽略，会导致荷尔蒙的紊乱，使身体的外貌大打折扣，还损害身体的精力。所以，产后妈妈们，想减缓衰老，留住美丽，关注睡眠问题刻不容缓！