新妈妈小心你的腰

    年轻妈妈Sandy的分娩过程很顺利,宝宝也很健康。出院回家,她在家人的呵护下开心地享受着作为新妈妈的每一天。可是,不知不觉中,腰痛渐渐袭来,而且一天比一天严重。她很害怕,因为听说月子里的病会影响女性的一生。

  产后腰痛的原因

  产后腰痛是比较普遍的现象,发生率约有25%~40%。

  其造成的原因主要有以下几点:

  1.生理性缺钙:

  如果孕期缺钙未能得到及时补充,分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质,若再坚持母乳喂养,钙的流失就会加重,从而引起腰疼。

  2.肌肉松弛:

  由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛,骨关节略宽松,肌肉韧带拉松、拉长,也会引起腰痛。

  3.气血不通:

  骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,子宫恢复不良,阻碍气血流通,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。

  4.肾气不足:

  分娩时竭力必然要损伤肾气,再力口上失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛。

  5.湿寒侵袭:

  有些妈妈平时身体素质较差,产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,又不慎受湿寒侵袭,痹阻经脉而引起腰痛。

相关文章