夏天一到，菜市场上又出现了许多久违的身影：苦瓜、丝瓜等时令蔬菜都上市了，宝宝夏天容易燥热上火，而且胃口不开，这就增加了妈咪喂养辅食的难度，适当吃一些时令瓜类和蔬菜可以下火开胃，未尝不是一个好选择。但是，并不是所有的时令蔬菜都适合作为辅食给宝宝尝试。我们一起来看看吧。

图片来源于太平洋亲子网

　　辅食添加西红柿、扁豆和彩椒

　　西红柿（生）

　　小编这里说的西红柿指生的吃西红柿。一般来说，5个月以后的宝宝可以吃煮熟的西红柿，不过生的西红柿最好等到7个月大以后再吃。宝宝1岁以后，吃整个西红柿之前，妈妈最好帮宝宝去籽，这样有利于他们消化，而且口感更好。

　　西红柿是应季的好蔬菜，妈妈们可以发挥小宇宙为宝宝做出各种多样的食物。

　　扁豆

　　扁豆本身没有什么奇怪的味道，很适合做辅食，宝宝接受也容易，但是要做成泥状却有点难度，所以五六个月大的宝宝最好暂时别吃扁豆。等到宝宝7个月时，可以把扁豆煮软，切碎了给他们吃，小编提醒各位妈妈：烹调扁豆之前千万别忘记去掉上面的筋。

　　彩椒/青椒

　　宝宝7个月就可以吃彩椒或者青椒了。相比之下，彩椒的味道比较甜，而且口感比较软，宝宝可能会更喜欢。有些宝宝如果不喜欢彩椒皮的味道，妈妈们可以用火烤一下然后泡冷水，这样操作很容易就能将皮剥掉。