胎教的方法有很多，下面小编来介绍自然胎教的好处和方法。而不同怀孕的不同阶段自然胎教法也是相对应不同的哦。

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　　一、自然胎教的好处

　　由于胎儿感官能力的加强，特别是触觉、听力，以及情感的体验，首先直接来自母亲，然后才是父亲和环境。所以，法国的研究人员常会建议准妈妈们多丰富自己的生活，让自己充实丰富起来，才能给孩子创造舒适的生存环境。比如，生活在海边的孕妇可以多去海边散步，听听潮声，跟孩子说：“看，海多美啊。”

　　总之，从自然中吸取各种美好的声音、颜色、图像、艺术等，就是最好的胎教。准妈妈如果在大自然中吸取很多美好的图画，景色，对胎教是很有帮助的。

　　二、孕期不同阶段进行自然胎教的方法

　　1、孕早期：轻松地散步

　　孕早期时孕妇的心情比什么都重要。激素水平的变化会引起严重的情绪波动。孕妇感到抑郁不安的时候可以到附近的公园中散步，以缓解心中的压力。

　　散步是所有孕妇都能做到的一种自然胎教。孕早期时孕妇情绪不稳定，外出散步会比坐在家中获得2～3倍的氧气，对转换心情、加快血液循环也都有好处。散步时孕妇的子宫会出现轻微的宫缩，这种规律性的轻微宫缩对胎儿是一种良性刺激，有益于胎儿的感官发育。