胎教，不仅是准妈妈给宝宝上的第一课，更是准妈妈与胎宝宝进行沟通交流的第一步。正确、科学的胎教能拉近宝宝和家人的距离，更有助于胎儿情商、智商的发育，为后天成长为天才宝宝打下坚实的基础。

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　　优质胎教第一步：充保持愉悦心态和健康状态

　　孕妈妈的前三个月还处于不稳定期，生活中要时刻小心，伴随着孕吐的出现孕妈妈要调整好自己的身体状态，为下一步进行胎教做好充足的准备。同时，妈妈要尽量保持自己愉悦的心态，有研究表明，妈妈的不良情绪会直接影响到胎儿的发育。有些妈妈虽然表面上是迎接新生命的到来，可是潜意识里却持拒绝的态度，这种情绪宝宝是可以感受到的，建议这些准妈咪要即使调整好自己心态。

　　我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。