怀孕的每个阶段都有不同的胎教重点,循序渐进,抓住每个阶段的胎教关键。如果胎教能配合宝宝发育脚步,胎教事可以半功倍哦!快来看看以下几位孕妈给你什么启示吧!

情绪胎教 

图片来源于华盖 

  一、孕早期的胎教注意事项

  孕周:10周

  关键词:情绪胎教

  准妈妈自述:

  得知自己怀孕后,我的焦虑多于兴奋,随着早孕的反应“愈演愈烈”,我的情绪也越发的不稳定了。这个时候,老公还突然接到了一个出国公干一年的任务,一想到自己要独自面对漫长的十月怀胎,当时,我感觉自己真的快要崩溃了。

  终于,他去了大洋彼岸,我们开始了两地相思的煎熬,我常常在电话里宣泄对他的不满和怨气。在他的鼓励下,我尝试着努力去摆脱早孕的焦虑和烦躁。于是,我有意转移自己的注意力,比如上网浏览各种专业育儿网站;心情郁闷的时候会找单位里几个和我一样的“大肚婆”聊天。后来,我发现自己并不孤单,对怀孕和分娩也没有那么恐惧了。

  Pregnancy评述:

  怀孕后,一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要,正常调节规律受到破坏所致。很多孕妈在早期因为身体不适和外界因素影响,也险些陷入孕期忧郁症当中。孕早期是胎教的开始阶段,当胚胎开始发育,胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时,准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。

  因此,孕早期胎教的关键在于,准妈妈要进行积极的自我情绪调试,避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识,消除不必要的紧张。另外,准爸爸和家人也要积极努力,体谅准妈妈的辛苦,为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。

  孕早期胎教重点

  经常在环境幽静的公园和小区散步。

  听一些节奏舒缓的曲子。

  美化居室环境,养花种草,陶冶情趣。

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