清爽水果茶很适合孕妈妈打发下午的困乏，还能为身体补充维生素。

　　用料：

　　红茶一包、葡萄7颗、柠檬两片、哈密瓜20g、梨半个

　　做法：

　　1、红茶包都放茶壶里;倒入开水;盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。

　　2、葡萄剥皮备用。

　　3、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁。

　　4、将柠檬片放入红茶中。

　　5、将水果丁也加入红茶中，等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

　　小贴士：

　　1、梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。

　　2、可以放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柚子之类的都可以。

　　3、如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。

　　专家点评：

　　清爽水果茶加入了三种水果，让红茶更加香醇。其中梨性甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。另外柠檬含有柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的妈妈们应该多食用。