一个人在家，午餐也不能应付，中午吃什么呢？就来点简单的营养全面的食物吧！肉炒菜心简单快速又好吃！快来试试吧！

　　材料：菜芯，午餐肉，油，蒜末

　　做法

　　1.菜芯洗干净切成段

　　2.午餐肉切片

　　3.锅里加少许油，烧热后下午餐肉煎一下

　　4.把菜芯倒进锅里，大火翻炒，炒软后加少许盐，最后把切好的嫩蒜末扔进去，齐活!

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