李子是富有营养价值的水果，具有生津止渴、清肝除热、利水等功效，对肝部也有较好的保养作用，还能促进血红蛋白再生，适合贫血者食用。尤其适合有贫血、便秘症状的孕妇食用。
但是，李子虽好不可贪多。李子含高量的果酸，吃多了会伤脾胃，不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还会腐蚀牙齿诱发龋齿。孕妇吃多了还容易长疮生疖。
而且李子吃多了会使人生痰、助湿，甚至发虚热，让人头昏脑涨。所以脾胃虚弱的孕妇不应该吃李子或者少吃为妙。
李子好吃，但是要吃得健康还要注意：
一、未熟透的李子是千万不能食用的。
三、吃李子时一定要适量，尤其是孕妇，吃多了不仅自己难受，严重者甚至影响胎儿的发育。
四、李子生长的时候容易生虫子，所以会经常打农药，吃之前要清洗干净。
孕妇在吃李子时还要注意不良反应，常见的不良反应有身体局部或全身会起小红疙瘩，出鼻血，有上火的症状等。这些反应说明该孕妇自身体质并不适合在孕期吃李子，所以应避免孕期再吃李子。
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