食谱原料:
净鸡肉250克,鸡蛋1只,青椒50克,植物油,淀粉,精盐,黄酒,味精适量。
工艺做法:炒。
配菜专区:热菜;荤菜。
菜谱属地:闽菜。
制作方法:
1、鸡肉用刀背捶后斩成蚕豆大的丁放入盘内。
2、入适量黄酒、味精、精盐、蛋清、干淀粉抓拌上浆待用,青椒切成蚕豆大的丁。
3、炒锅放油, 烧至五、六成热, 倒入鸡丁, 搅散, 待鸡丁呈白色, 捞出沥干油待用。
4、炒锅内放油, 油热, 放入青椒略煸炒。
5、倒入鸡丁, 加入适量精盐、味精、鸡汤, 用湿淀粉勾芡, 翻炒几下。
健康提示:
鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。
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