一、皮肤松弛的原因

　　减肥虽然成功了，但是皮肤怎么没有胖之前的美丽和有光泽呢?甚至是皱纹增多了，脸色变黄了……一堆减肥后的问题，谁来救救我呢?

　　1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;

　　2、皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂;

　　3、支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。

　　4、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

　　二、检测：你的皮肤松弛了吗?

　　1、毛孔变成了椭圆形!

　　2、法令纹变深了!

　　3、看上去总像不高兴!整个人看起来总是没精打采，说不出哪里别扭。，但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。

　　4、侧面的轮廓变得模糊了!

　　5、低头照镜子不是自己了!

　　5、低头照镜子不是自己了!把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化，你已经迈向松弛了。

　　6、眼角突然有了一块阴影!

　　三、多管齐下 防止减肥后皮肤松弛

　　补充胶原蛋白等营养

　　通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善皮肤松弛效果。补充维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白。

　　均衡饮食，加强运动

　　多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白，减低皮肤松弛严重性。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。坚持有氧运动，是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。

　　减肥后进行按摩和包裹

　　随着减肥，多余的皮肤会轻轻耷拉下来。为了收紧皮肤，需要做按摩。按摩对于加强锻炼效果或代替练习也是必须的。包裹能很好地影响皮肤。请购买专门的减肥乳脂，轻轻地涂抹在问题部位且使其渗入，并用玻璃纸薄膜包上。

　　仰卧起坐，紧实腹部肌肉

　　腹部脂肪堆积最多，减肥后特别是通过吸脂减肥方法，腹部皮肤会变松弛。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用，可以通过以下方式改善。