葵瓜子的热量是多少?

  葵瓜子营养标签 (每1000克)

  热量(大卡) 567

  碳水化合物(克) 15.1

  脂肪(克) 49

  蛋白质(克) 28.5

  膳食纤维(克) 12.1

  维生素A(微克) 9

  维生素C(毫克)

  维生素E(毫克) 11.7

  胡萝卜素(微克) 52

  硫胺素(毫克) 0.94

  核黄素(毫克) 0.12

  烟酸(毫克) 2.1

  胆固醇(毫克)

  钙(毫克) 112

  磷(毫克) 1032

  钾(毫克) 399

  钠(毫克) 634.7

  镁(毫克) 509

  铁(毫克) 6.4

  锌(毫克) 7.45

  硒(微克) 56.68

  铜(毫克) 2.42

  锰(毫克) 3.48

  热量(大卡) 567

  碳水化合物(克) 15.1

  脂肪(克) 49

  蛋白质(克) 28.5

  膳食纤维(克) 12.1

  维生素A(微克) 9

  维生素C(毫克)

  维生素E(毫克) 11.7

  胡萝卜素(微克) 52

  硫胺素(毫克) 0.94

  核黄素(毫克) 0.12

  烟酸(毫克) 2.1

  胆固醇(毫克)

  钙(毫克) 112

  磷(毫克) 1032

  钾(毫克) 399

  钠(毫克) 634.7

  镁(毫克) 509

  铁(毫克) 6.4

  锌(毫克) 7.45

  硒(微克) 56.68

  铜(毫克) 2.42

  锰(毫克) 3.48

  小编总结:这样看来小小的瓜子还是不能多吃呢?因为吃多了的话,身体里面的脂肪含量就会超标,就会对你的身体健康有所危害哦,小编希望大家在节假日也要合理膳食,不要暴饮暴食,以免影响身体健康,导致肥胖!

  炒葵瓜子热量很高,要减肥的,每天吃一把生的、未经加工的葵瓜子。 没吃过吗?能吃吗?好吃吗?真的能吃吗?真的好吃吗? 你吃过新鲜的葵瓜子吗? 饭后食用一些葵瓜子,还可以增进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。 亚麻油的吃法水分十足,那股生鲜的香嫩味道流过口齿还带有一丝微微的甜味......

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