葵瓜子的热量高吗?

  葵瓜子热量参考

  炒葵花子每100克 / 1213 的热量(菜里炒的瓜子)

  葵花子仁每100克 / 606 的热量

  葵花子(生)100克 / 1196 的热量

  小编总结:这样看来小小的瓜子还是不能多吃呢?因为吃多了的话,身体里面的脂肪含量就会超标,就会对你的身体健康有所危害哦,小编希望大家在节假日也要合理膳食,不要暴饮暴食,以免影响身体健康,导致肥胖!

  炒葵瓜子热量很高,要减肥的,每天吃一把生的、未经加工的葵瓜子。 没吃过吗?能吃吗?好吃吗?真的能吃吗?真的好吃吗? 你吃过新鲜的葵瓜子吗? 饭后食用一些葵瓜子,还可以增进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。 亚麻油的吃法水分十足,那股生鲜的香嫩味道流过口齿还带有一丝微微的甜味......

  你OUT了!2010年的金秋,在欣赏了欢乐佳田农场百亩向日葵盛放以后,他2010最IN的零食新吃法---鲜食葵瓜子们最新推出最时尚、最新潮的零食新吃法-----鲜食葵瓜子。绿色天然,不经过任何加工。

  生瓜子的营养成分要远远高于炒瓜子,而且食用生瓜子不会出现上火。

  葵瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等。

  食用葵瓜子尽量用手剥壳,或者使用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质,经常用嘴剥果壳,容易使舌头和口角糜烂,还会在吐壳时将大量的津液带走,使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。

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