步骤差不多,但你做的有点不对。结了块的最好不要饮用了,而且口感不好。

  1、先将杏仁泡开去皮;

  2、加水用粉碎机打碎用丝袜过滤;

  3、放进锅里煮,不加牛奶的,加了口感不纯;

  4、边煮边加糖,开了以后煮十五分钟;

  5、跟着按比例加入水殿粉,那样才不至于太稀;

  6、开了以后杏仁露就成功了。

  跟“露露”不相上下呢,如果喜欢的放冰箱味道会更佳。

  杏仁功能润肺、化痰止咳,常食润泽肌肤,使皮肤洁白幼滑。既可煮汤,又可制成糖水,老幼皆宜。天气干涸,痰多咳嗽,可煮南北杏蜜枣生鱼西洋菜汤、南北杏蜜枣猪腱汤、南北杏金银菜猪肘汤、南北杏猪肺汤,滋润清甜,化痰止咳。若把南杏用搅拌机加水磨细,隔渣后成为南杏汁,煮好汤后才加入汤内翻滚片刻,汤味更加香甜与滋补。

  南杏加入少许占米、数粒北杏,用搅拌机磨成细浆,隔渣后加水、糖、奶煮成杏仁露,便是最价廉味美的美颜妙品。

  自制杏仁露:杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,杏仁捣碎加水煮15分钟,加桂花再煮10分钟,取滤液 加冰糖调味,经常饮用可祛斑护肤。

  营养知识

  杏仁露,是以天然野生杏仁为原料,配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。洁白如奶,细腻如玉,香味独特。

  杏仁露营养分析:杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质,具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。

  杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成份。不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

  杏仁露还有美容功效,能促进皮肤红润光洁。

  杏仁露适合人群:一般人都可食用,糖尿病人忌用。

  杏仁露做法指导:有些杏仁露含糖量过高,不宜大量饮用,特别是糖尿病患者不宜饮用。

  冬季加热饮用可祛寒,口感更宜人。

  杏仁露大多为易拉罐装,带包装加热要注意控制时间和温度,以免温度过高发生意外,最好以开水烫热。

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