食谱原料：

　　白木耳5克、菠萝80克、草莓2颗，冰糖8克。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：孕妇食谱;热菜;汤的做法。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1.白木耳洗净，泡发后去蒂，撕成小块。水果洗净切片。

　　2.将2杯水煮开，加入白木耳约煮6～8分钟后，加入冰糖煮溶。

　　3.盛于器皿中，放入水果即成。

　　健康提示：

　　银耳营养价值高，富含维生素D，有补肾养胃、补气和血等功效。该食谱美味营养，有助于缓解孕期不适。

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