食谱原料：

　　急冻红莓125克，蜜糖1-2汤匙，纯味乳酪150克，高钙脱脂奶237毫升。

　　工艺做法：拌。

　　配菜专区：孕妇食谱;凉菜;小吃的做法。

　　菜谱属地：其他国家菜谱。

　　制作方法：

　　将所有材料放入搅拌器打滑即成。

　　健康提示：

　　红莓含有维生素A及C、矿物质，还有抗氧胡屋的鞣花酸，对孕妇非常有益。同样的制法可用于蓝莓几草莓。

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