食谱原料：

　　鲜芦笋150克，丝瓜375克，胡萝卜50克，草菇 6朵，瘦肉150克，姜2片。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;汤的做法。

　　菜谱属地：川菜。

　　制作方法：

　　1、鲜芦笋削去硬节皮，洗干净，斜切成小段。

　　2、胡萝卜去皮，洗干净切块。

　　3、草菇洗干净，切片。

　　4、丝瓜削去外皮，冲洗干净，切块。

　　5、瘦肉洗干净，切片。

　　6、煲滚适量水，下鲜芦笋、丝瓜、胡萝卜 块、草菇片、瘦肉片、姜片。煲滚后改中火滚约1小时，下盐调味即成。

　　健康提示：

　　丝瓜营养价值高，富含B族维生素，有通经络、行血脉、下乳汁的功效。该食谱美味清甜，营养健康。(图片来源于CFP)

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