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　　其实产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。具体是指食量不宜过多、食物品种要多样化、水分要多一些、食物烧煮方式应以细软为主。

　　产后精神病吃什么好

　　1. 适当补充体内的水分。

　　2.以流食或半流食开始。

　　3.清淡适宜，易消化。

　　4.少吃多餐、荤素搭配，营养丰富。多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。

　　产后精神病饮食禁忌：

　　1、忌食用生、冷、硬的食物。寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

　　2、忌盲目进补

　　3、忌辛辣食品、刺激性食品、酸涩收敛食品等。（图片来源于CFP）

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