食谱原料：

　　菊花、桑叶各15克，粳米60克。

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　　制作方法：

　　1. 将菊花、桑叶加水煎煮。

　　2.去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

　　健康提示：

　　可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

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　　(图片来源于CFP)