食谱原料：

　　茅根200克、莲藕200克、梗米200克。

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　　制作方法：

　　1、鲜茅根切碎入锅加水适量煎煮开;

　　2、约10分钟去渣留汁;

　　3、将莲藕切成似花生米大之小碎块;

　　4、将梗米放入鲜茅根汁中煮烂，最后放入莲藕，微滚即出锅。

　　健康提示：

　　此食疗方有清热解毒利尿止血散斑作用。适用于系统性红斑狼疮热毒炽盛型病人。对急性发作有发热红斑尿少者有效。

　　(图片来源于Pconline摄影部落)