在妈妈界风很大的“脑黄金”DHA，可谓是0-3岁宝宝脑部、眼部发育补充营养的“种子选手”，它不仅与大脑发育密切相关，还能促进视网膜发育，让宝宝眼睛更明亮。而DHA不能自己体内合成，主要是靠日常膳食补充，如深海鱼和部分藻类。对于挑食、不爱吃鱼的宝宝来说，不妨通过DHA补充剂来进行有效补充。那么DHA藻油应该怎么挑?为什么琥珀色藻油常常被妈妈们提起?

　　一、DHA怎么补?选鱼油还是藻油?

　　市面上的DHA补充剂主要分为鱼油DHA和藻油DHA，相比鱼油DHA，更推荐宝宝食用藻油DHA。

　　1、藻油DHA的吸收率更高；

　　藻油DHA是直接萃取富含DHA的藻类，DHA含量更高，并保持了天然的形态[1]，吸收率更高[2]，宝宝不用吃很多就能补充足量的DHA了。

　　2、藻油DHA的EPA含量更低；

　　鱼油主要从脂肪含量较高的海鱼中提取，除了含有 DHA，还含有大量EPA。婴幼儿应服用以DHA为主、不含或少含EPA的产品，因为浓度较高的EPA可能会对婴幼儿的生长发育造成抑制作用[3]。WHO专家委员会报告指出，添加奶粉中的鱼油，其DHA：EPA 的比例应该不低于10：1。

　　3、藻油DHA纯植物来源，不涉及重金属污染；

　　藻油DHA纯植物来源，更加环保，不需要大量捕杀鱼类。同时也不存在鱼类体内可能富集累积不同种类的有机物和重金属污染物等风险。藻类处于食物链的较低层级，安全性更高。

　　(图片来源：@视觉中国)

　　二、藻油DHA选购有讲究，五看技巧不能少

　　那么如何选出一款好的藻油DHA产品呢?下面就来为大家科普一下。

　　1、看品牌。大品牌的产品，原料安全，生产质检严格，品质更有保障。

　　2、看认证。有藻油原料或生产相关的一些认证或授权，证明符合检测要求，严格把关。

　　3、看颜色。高品质的藻油，一般会呈现晶莹的琥珀色。

　　4、看成分。配料是否简单零添加，仅有DHA藻油成分的纯度更高。

　　5、看含量。宝宝每天应不少于摄入100毫克的DHA[4]，含量要精准哦！

　　三、好藻出好油，琥珀色藻油如何造就?

　　学会了选购标准，就不得不提天然博士的“琥珀色”DHA藻油，这可是被很多妈妈种草的口碑好物。我们来看看天然博士这款藻油DHA好在哪，为什么能呈现琥珀色?

　　1、原料优质。采用的是美国专业品牌life’s DHA的寇氏隐甲藻油(T油)，是帝斯曼中国目前唯一一家life‘s DHA™金色logo授权认证的产品，说明这是life’s DHA高品质的藻油。寇氏隐甲藻(T油)的原料颜色便是呈现透亮的琥珀色，而且几乎不含EPA，更适合宝宝食用。

　　2、添加简单。不添加人工色素、香精、防腐剂等，没有添加其他的基质杂油，每粒都是满满的纯藻油。

　　3、生产严格。天然博士DHA藻油由汤臣倍健透明工厂生产，所有环节均可追溯监督，10万级洁净车间，每一步都严格生产，才能保证让每一粒藻油都维持原料的臻贵琥珀色。

　　4、含量精准。每粒DHA藻油含DHA100毫克，宝宝每天一粒，妈妈每天2粒，刚刚好，没有负担。

　　5、配方认证。小编还发现，最近天然博士DHA藻油获得了“老爸抽检”授权!“老爸抽检”授权的产品都是经过了一系列比业内常规更加严格的检测，涵盖了对研发中心、原料把控、生产控制、质量管理等重要生产环节的考察审核，确认产品各项指标均符合要求，才能获得授权。

　　从原料到配方再到生产，每一个环节都保证了藻油的纯度，最终才产出了如此纯粹晶莹的琥珀色藻油。难怪这“琥珀色”DHA藻油最近都成为了妈妈的推荐好物。购买DHA藻油，可以认准这个琥珀色!

　　小结：

　　天然博士的DHA藻油不仅安全纯净，口感也十分清香，没有鱼腥味，宝宝易接受;每日一粒，即可满足宝宝营养所需;并采用独立包装，密封性更强，便于取用携带，干净卫生。

　　好藻油，琥珀色。超多妈妈都在买的天然博士DHA藻油，你们心动了吗?给宝宝补充营养要走在前线，点击链接即可进入官方店铺，了解更多详情哦~

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　　参考资料：

　　[1]陈殊贤，郑晓辉，食品科学，微藻油和鱼油中DHA的特性及应用研究进展，2013

　　[2]LAWSON L D, HUGHES B G. Human absorption of fish oil fatty acids as triacylglycerols, free acids, or ethyl esters[J]. Biochemical and Biophysical Research Communications, 1988, 152(1): 328-335.

　　[3]JENSEN C L, MAUDE M, ANDERSON R E, et al. Effect of docosahexaenoic acid supplementation of lactating women on the fatty acid composition of breast milk lipids and infant plasma phosphorlipids[J]. American Society for Clinical Nutrition, 2000, 71: 292S-298S.

　　[4]根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013中的建议，宝宝每日摄入DHA应不少于100mg，孕妇和乳母每日摄入DHA应不少于200mg。