宝宝出生后，无论是母乳喂养，还是混合喂养，麻麻们常常都会担心宝宝没吃饱。

　　上面给大家总结了0-12个月宝宝的参考喝奶量，以及判断宝宝饿了、吃饱了的方法!

　　数据来自美国儿科学会和中国营养学会，有需要的麻麻不妨收藏保存下来!

0-12个月宝宝参考喝奶量

　　四个信号，说明宝宝饿了!

　　1、头转过来转过去，发出哼哼唧唧的声音。

　　2、宝宝把手往嘴里送，做出吸吮的动作。

　　3、当你靠近他，嘴巴会往你的胸前钻。

　　4、如果你还没有察觉，宝宝会开始哭闹。

　　五个方法，判断宝宝吃饱了!

　　1、宝宝每天能尿湿5-6片纸尿裤，尿色浅。

　　2、喂奶时，宝宝能进行有力的吸吮。

　　3、两次喂奶之间，宝宝能够开心地玩耍或安睡。

　　4、喂奶后，乳房的胀满感消失。

　　5、宝宝体重稳步增加。

　　一般来说，宝宝体重在出生1周内会出现生理性下降，之后应保持增加趋势。

　　·第一个月：每周增加约110-200g;

　　·2-6个月，每月增加450-670g;

　　·6-12个月，每月增加350-450g。

图片来源：@视觉中国

　  除此以外，下面这几个小提醒，也要注意哦~~

　　1、宝宝会根据自己的需求，不断调整喝奶量，妈妈不要拘泥于某个定量。

　　你可以这样观察：

　　如果宝宝吃奶时容易走神，或者看起来比较烦躁，不想吃了，那可能已经吃饱了。

　　如果宝宝喝完奶还在咂嘴，那么可能还没饱。

　　2、不要等到宝宝哭了才喂奶。

　　宝宝开始哭闹的时候，其实已经是饿过头的迹象啦。

　　而且，哭的时候喂奶，因为吞入比较多的空气，宝宝也会更容易溢奶。

　　所以，麻麻一定要学会观察小神兽饥饿的信号哦。

　　3、配方奶喂养时，尤其注意不要超量!

　　1岁以内的宝宝，每次喝奶量不要超过210-240ml，一天内总量不要超过960ml!

　　另外，记录宝宝的生长曲线，也是判断宝宝喂养情况的好方法哦，后续我们会分享更多育儿干货、早教方法给大家，感兴趣的麻麻可以继续关注，育儿路上少踩雷!

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