谈及第一次母乳喂养，大部分妈妈们最大的感受就是疼痛。宝宝衔乳时稍有不慎就会把乳头嘬破，以及涨奶堵奶出不来的感觉，都让妈妈们痛不欲生!

　　除此之外，还有半夜喂奶的疲惫、上班没时间喂奶的无奈、出门找不到地方喂奶的窘迫……但即使有那么多的麻烦，妈妈们依然咬牙坚持。因为无论是对于宝宝还是妈妈，母乳喂养的好处远远大于麻烦。

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　　一、母乳营养丰富，满足宝宝健康需求

　　母乳是宝宝的最佳食物，任何营养物质都无法取代。在产后最初的12天，妈妈们会先分泌初乳。与后分泌的成熟母乳相比，初乳含有更多的蛋白质、盐分、抗体和免疫物质，可以帮宝宝发展自己的免疫系统，随后妈妈们的乳量大大增加，颜色、质地也会有所变化。随着宝宝不同成长阶段有着不同的需求，乳汁里丰富营养物质的含量也会随之变化，时刻适应宝宝生长发育所需的营养。

　　研究表明，母乳喂养的宝宝与喝配方奶的宝宝相比，更不易患中耳炎、呼吸系统疾病、青少年时期和成人时期的肥胖症、儿童白血病和淋巴瘤等疾病。

　　二、母乳喂养成本低，夜奶操作更方便

　　无论是母乳喂养或是奶粉喂养，小月龄的宝宝都离不开吃夜奶的习惯。一个纯母乳喂养的夜奶只需把宝宝抱到身侧;而一个奶粉喂养的夜奶，则要烧水、冲奶粉、试温度、洗奶瓶……奶粉喂养的家庭，不仅要花多一份奶粉钱，还要付出更多的精力去冲奶、清洗，在买之前还得研究奶粉怎么选才最适合宝宝。两相比较，自然是母乳喂养更加的方便。

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　　三、母乳喂养有助于产后妈妈身体恢复

　　母乳喂养除了对宝宝的成长有帮助，对妈妈的身体恢复也有很大的影响。母乳分泌会消耗妈妈体内的一部分热量，随着宝宝慢慢长大，对乳汁量的需求越来越大，妈妈消耗的热量也越来越多。因此，母乳喂养可以帮助妈妈们在产后更轻松的恢复身材。

　　其次，妈妈们在母乳喂养的过程中，脑垂体会释放催产素。催产素会刺激子宫肌肉的收缩，减少产后出血，同时帮助产后妈妈的子宫尽快恢复到正常大小。

　　四、母乳喂养有助于降低女性患病几率

　　研究表明，坚持母乳喂养的妈妈们，乳腺癌，子宫内膜癌和卵巢癌的发病率会大大降低，并且还能有效预防绝经后骨质疏松的情况，降低患心血管疾病和糖尿病的风险。

　　五、母乳喂养增进亲子关系，减少产后抑郁发生

　　母乳喂养是妈妈和宝宝之间独有的互动。亲密的肌肤接触，满足了宝宝对安全、爱的需求，也让母亲充分感受到了为人母的快乐。这种亲密的关系增进了妈妈与宝宝的感情，也让宝宝对妈妈产生依赖。妈妈在这种被需要的满足下，能保持心情的愉悦，减少产后抑郁的情况发生。

　　如此看来，母乳喂养可真是好处多多呀!为了你和宝宝的健康，妈妈们做好母乳喂养的准备了吗?