前段时间，网络上出现了不少以“坐月子”为主题的爆文，不外乎就是一场疫情让大家居家不外出，男人们顺势体验了一把坐月子的“待遇”;以致于宅在家的1个多月，#终于把爸爸憋疯了#的话题登上了微博热搜。

　　疫情之下，面对每天睡醒就变长的“假期”，男人们消磨时间的花式创意也轮番展示;特殊时期，买菜俨然变成了许多男性近期唯一的放风时间。更有不少男性网友直呼：终于知道为什么女人坐月子会得抑郁症了!

　　说到坐月子，哪怕是现在，很多男人还是认为女人坐月子是一件纯享受的好事。他们不明白、也想不通为什么会有人整天躺在床上、家人好吃好喝伺候着，坐个月子却会得抑郁症;月子期间脾气还特别大，动不动就发火，要么就哭，这是什么逻辑?!

　　作为一个自古就有坐月子传统的国家，生过孩子坐过月子的女性并不能被这种“调侃”所打动，更不用说有被理解的欣慰之感了。难道男人们认为坐月子抑郁的原因仅仅是因为不能出门吗?只能说男人们图样图森破，把坐月子想得如此简单和肤浅，那就怪不得要挨骂了。

　　图片来源：@视觉中国

　　坐月子，真正需要面对哪些挑战?

　　坐月子，意味着完成了“卸货”的重任，刚刚结束怀胎十月的艰辛过程，经历完风险十足的分娩。你以为这就结束了吗?不!坐月子，仅仅只是一个开始……

　　1、激素急剧变化，情绪起伏大。这是坐月子需要面临的一个大难题：分娩后产妇的身体激素水平急剧变化，情绪会变得敏感、焦虑又起伏，往往会因为一句不经意的话就崩溃大哭。有妈妈说坐月子的每天都有一千种想哭的理由……

　　2、奶水不足，身体疼痛。刚刚分娩，产妇的身体非常虚弱，顺产则可能伴随着侧切痛、撕裂痛，而剖腹产则有伤口愈合痛，产后一周内，基本无法正常坐着;还有一种喂奶痛的滋味，只有经历过的妈妈才能懂。哦，还有任何疼痛都比不了的刺痛是被家人“嫌弃”奶水不足!

　　3、日夜不分，带娃的劳累。大部分妈妈坐月子既要喂奶，又要哄睡，还需要夜起换尿片;还没从分娩的痛楚中恢复，就要措手不及地承担起照料宝宝的工作，大部分新手妈妈也是从学习怎么抱宝宝怎么喂奶怎么换尿片开始做起的，试问有多少个爸爸可以每天晚上起来帮忙换尿片?

　　4、婆媳矛盾，育儿观念冲突。宝宝的到来，由2人世界的小家庭变成了4-5人的大家庭，大部分由婆婆照顾坐月子的家庭，由于生活习惯、育儿方法往往都不同，月子期成了婆媳矛盾的爆发期。

　　以上只是新手妈妈在坐月子期间面临的主要几个挑战，还有诸如宝宝身体的各种护理、怎么打疫苗、怎么办出生证买儿保等等琐碎之事，但凡是家里队友不靠谱的，每一件事情都要妈妈来操心，扪心自问，处理这些事情对于一个刚刚经历千辛万苦生完孩子的人，情绪能平和得了吗?!别再天真地以为坐月子就是每天躺着吃各种补品啦，对妈妈们来说，心理上还需要承受更多艰难的挑战……

　　图片来源：@视觉中国

　　关爱新手妈妈，男人们请做好这几件事!

　　1、请把关注焦点放在妈妈身上。产后新手妈妈很虚弱疲惫，身体也很痛，而且内心是极度渴望家人尤其是丈夫的陪伴和关心的，不要只把关注点放到新生宝宝身上，宝宝还有其他家人照看，这个时候宝妈更需要你，所以请务必把你的关心和呵护尽可能地传递给新手妈妈。

　　2、请提早学习并掌握一些护理知识。无论什么时候，学习都是缓解焦虑的好办法，为了更好地照顾宝妈，新手爸爸最好提前学习一些产后护理、育儿知识，现如今想学习方法太多了!下载个靠谱的APP譬如快乐妈咪，从孕期就开始提前学起来，各个阶段的孕育要点记住就可以; 这样不单可以更加体谅宝妈，遇到一些小状况也可以得心应手地解决。即使做得不够好，宝妈也会安慰很多，因为宝宝从来不缺妈妈，需要的是更多的得力奶爸!

　　3、请做好起家庭内部的沟通工作。顺利搭起宝妈和奶奶之间的沟通桥梁至关重要，好的家庭关系大多数是因为丈夫在老婆和老妈之间游刃有余，减少两方的直接矛盾，努力营造良好和谐的家庭氛围，对月子期及后续的相处都非常重要。这个重担，男人们请一定扛起来!

　　新冠肺炎下调侃中的“月子体验”终究会过去，但是这种“不容易”的感觉应该要留下来，千万不要再以为坐月子真的就只是这样而已，作为伴侣，在你无法替代她生孩子的情况下，那么就请你在她坐月子的时候，给予足够多的呵护与关爱，并肩面对这个“艰难的”育儿之路。