宝宝六个月之后，妈妈们又开始了新一轮的忙碌——制作辅食!

　　原本想着，自己花费心思制作出来的美味辅食，小家伙肯定会吃个精光，现实却啪啪打脸，宝宝根本不愿赏脸。当然，也有对食物非常感兴趣的“吃货”宝宝，妈妈做什么他就吃什么。

　　都是吃奶长大的宝宝，区别怎么就这么大呢?事实上，也许是你误会宝宝了!

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　　一、不是宝宝不爱吃，而是吃得少!

　　宝宝的胃还很小，能装的食物并不多!

　　但有的妈妈，初学做辅食，对宝宝的进食量没有把握，一次煮得多，又期盼宝宝能全部吃完。宝宝真的委屈!

　　另外，也有的妈妈在给宝宝吃辅食前，先给他喝了足量的奶，宝宝小肚肚满是奶，一点也不饿，自然就对辅食不感兴趣了。

　　二、宝宝1岁前，奶类才是主食，辅食真的只是辅食!

　　不少妈妈以为，宝宝添加辅食后，就要多吃点辅食补充营养。

　　实际上，对于7-24月龄的宝宝来说，奶类仍然是重要的营养来源。尤其是对于1岁以前的宝宝来说，奶类才是主食，所需的辅食量并不多。此时即便宝宝喜欢吃辅食，也不能让辅食喧宾夺主。

　　具体就来看看中国营养学会的建议吧：

　　7-9月龄的宝宝，每天母乳或配方奶喂养4-6次，奶量达到600ml以上，辅食喂养2-3次，第一次吃辅食只需尝试一小勺，此后逐渐达到1个蛋黄/鸡蛋和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果的添加量视宝宝情况而定。

　　10-12月龄宝宝，每天喂奶3-4次，奶量约600ml，辅食喂养2-3次，每天1个鸡蛋+50g肉禽鱼，一定量的谷物类，蔬菜水果等视宝宝情况而定。

　　13-24月龄的宝宝，每天奶量应维持约500ml，每天1个鸡蛋加50-75g肉禽蛋，每天50-100g的谷物类，蔬菜、水果的量视宝宝情况而定。

　　三、做好几点，宝宝爱上辅食

　　宝宝不爱吃辅食，除了以上的原因外，还可能是宝宝还不太懂得如何“吃”;又或是给宝宝喂辅食喂得太急太多，导致宝宝排斥;又或是用餐的氛围让宝宝不喜欢了;还有就是食物不符合宝宝口味。

　　要让宝宝爱上吃辅食，家长要注意以下几点：

　　1、先给宝宝吃辅食，再喝奶;

　　2、培养宝宝自己动手吃的兴趣，比如，准备一些好抓、软烂、方便吞咽的食材;

　　3、避免食物单一，不要一直喂同一种食物，应该多探索宝宝的口味;

　　4、避免过早接触口味浓郁的食物，比如饮料、面包、放了调味料的食物;

　　5、准备一套专属宝宝的餐具，颜色鲜艳的碗和勺能增加就餐兴趣;

　　尝试多种食物，不同的烹饪方法制作辅食。

　　没有天生不爱吃辅食的宝宝，只有不理解宝宝的家长，请放松以待吧!