新妈上路，常常担心宝宝没吃饱。毕竟乳房不像奶瓶有刻度，也没有人告诉你宝宝具体吃多少，一颗心总七上八下地纠结着。而比你更担心的是奶奶或外婆，无论宝宝吃多少，都会冒出一句“宝宝还没吃饱吧?”

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　　妈妈奶水够不够吃，宝宝最有发言权，TA会用自己的表现告诉你。

　　一、5个小信号，说明宝宝吃饱了!

　　1、宝宝喝奶后的小表情

　　喝奶后露出满足的小表情，有时候会吐出乳头。

　　2、宝宝精神状态好

　　宝宝醒着时精神状态好，能够开心玩耍，说明宝宝是吃饱了有力气，情绪也很稳定。

　　3、每天小便的次数

　　如果宝宝每天大约尿湿 5-6 片纸尿布，尿色浅或接近无色，说明宝宝是能吃饱的。

　　4、宝宝体格生长

　　体重变化是判断宝宝是否吃饱，一段时间内整体喂养情况的重要指标。除了在出生2周内会出现体重的生理性下降，之后宝宝的体重应保持增加趋势。

　　·出生的第一个月：每周增重约110-200g;

　　·出生后2-6个月，每月体重增加450-670g;

　　·出生后6-12个月，体重每月增加350-450g。

　　只要宝宝体重增长在正常范围内，妈妈便可放下心中大石，不必刻意追求“越重越好”。

　　5、乳房感受

　　哺乳前，乳房会感觉比较涨，哺乳时会逐渐变得柔软，这是身体在提醒你，宝宝吃得差不多了。

　　二、宝宝饿了，也会主动向你发送信号!

　　妈妈不必成天担忧宝宝吃不饱，TA其实很聪明，感到饿了的时候，即使在睡梦中，也会醒来主动提醒你。

　　·张开小嘴巴，舔舔嘴唇，头转过来转过去，发出哼哼唧唧的声音;

　　·有时会吸吮手指、被角或衣服，只要有东西碰着TA的脸部或嘴巴，就会误以为是妈妈的乳头，开启自动追踪模式;

　　·当你靠近TA，嘴巴会往你的胸前钻。

　　·当你没有察觉，宝宝最后会通过一场暴风哭泣来提醒你。

　　所谓担心则乱，只要你保持三分淡定，学会观察宝宝，你会发现判断宝宝是否吃饱，就是一桩简单不过的事情，不会再被别人质疑的言语轻易扰乱心神。