怀孕之后，很多准妈都不敢用防晒霜，害怕对宝宝造成不好的影响，可是炎热的夏天就要来了，准妈不防晒，怎么出门啊?孕期到底能不能使用防晒霜?准妈又该如何防晒呢?

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　　孕期防晒很有必要，可合理使用物理防晒霜

　　首先，要提醒大家的是，怀孕后，准妈体内激素水平提高，容易产生色素沉淀，长斑，皮肤也变得比较敏感，抵抗力差，如果不注意防晒的话，很容易受到紫外线的伤害，让皮肤变得干燥和老化。因此，孕期防晒是必须的，防晒霜更是可以用。

　　防晒霜主要分物理防晒和化学防晒，不管是物理防晒还是化学防晒，都是在我们的表皮先形成一层保护膜。不同的是，物理防晒，紫外线到达皮肤表层就会被直接折射出去;而化学防晒是先被那层膜吸收，通过转化再释放出去。因此，建议准妈使用物理防晒霜。

　　准妈怎么知道是不是物理防晒霜?

　　主要看防晒霜的成分，如果是只包含二氧化钛、氧化锌，那么就是纯物理防晒;如果不包含二氧化钛和氧化锌，那就是纯化学防晒;其余的就是物理+化学混合防晒。

　　准妈选择防晒指数多少为合适?

　　防晒指数包含：SPF和PA。SPF指数对应的是我们表皮的晒红晒伤防护能力;PA指数对应的是长期紫外线累积带来的晒黑和色斑的防护能力。SPF和PA指数都是越高代表防护能力越强，但由于准妈在孕期对化学用品要保持警惕，所以不建议使用防晒指数过高的防晒霜。因为防晒指数越高，成分可能越复杂，容易引起皮肤过敏。其实，对于准妈来说，日常出门使用 SPF15 左右、PA++左右的防晒霜就够了。

　　有美白、抗皱、淡斑功能的产品，不要选!

　　有些防晒产品准妈是一定要避免的，比如具有美白、抗皱、淡斑等功能。因为具有美白、抗皱功能的乳液、面霜里含有维 A 酸，维 A 酸在早期妊娠具有较强的致畸作用。对苯二酚，常见于美白淡斑类产品，国内禁止孕妇使用。另外，含二苯酮类和阿伏苯宗的产品，容易让皮肤对光敏感，准妈最好避免使用。因此，虽然有些产品效果很好，但由于其负作用，准妈是万万不能用的。

　　防晒霜不是唯一防晒途径，防晒法宝要配齐

　　当然，在阳光太强烈的时间段，建议准妈最好不要外出。不得已要外出，最好要备齐以下这4样防晒法宝：遮阳伞、帽子、墨镜和防晒衣。选防晒伞时，可以选带黑胶的，黑胶性能稳定，抗紫外线性能好，遮光的同时还有一定的隔温效果。另外，大帽檐的防晒帽和墨镜及防晒衣，都能很好地帮助准妈抵挡紫外线，保护准妈的皮肤哦。掌握了这些防晒小知识，祝各位准妈整个孕期都美哒哒!