妈妈可能听很多人说过：生病的宝宝，不能吃肉、鸡蛋和鱼。这可能会让妈妈很疑惑，生病了难道不是更应该多吃优质蛋白，才能让宝宝更好地恢复吗?如果这些都不能吃，那要吃些什么呢?

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　　宝宝生病以后，消化功能比较差，因此饮食上，妈妈要给TA吃一些容易消化又清淡的营养食物，比如肉粥、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果都是可以的。食量和肉量也要比平时减少一点，以减轻胃肠道的负担。另外，烹饪的方式也有讲究，就以鸡蛋作为例子，整只煮熟的话是比较难消化的，所以建议妈妈做成蒸水蛋会更好一些。其他食物也不要做得太干，做成流质或者半流质，宝宝会更喜欢吃。

　　生病期间，宝宝的食欲比较差，妈妈可以按照TA的喜好来准备食物，但是不要强迫宝宝吃你认为很有营养TA却不想吃的食物。妈妈不用担心宝宝会因此而营养不良，等TA身体恢复后，胃口就会回来，再慢慢补回之前生病时丢失的营养。

　　还有要注意的是，宝宝生病后，免疫力会降低，机体可能正处于高致敏状态，所以不要在此时给TA添加新的辅食。至于鱼，如果宝宝之前就已经吃过，并且也没有过敏的话，那么也是可以吃的，只是量要少一些，并且要留心观察宝宝的反应，因为在高致敏状态下，以前不过敏的食物，也可能引发过敏。

　　宝宝生病期间，饮食要注意的就是这些。不要再以为宝宝生病了就不能吃肉、鸡蛋和鱼!只要宝宝不过敏，并且也有胃口吃，生病期间的饮食并没有太多的忌口哦!