生产倒计时1个月!准妈妈Ready好了吗
2019年08月21日 14:12
  距离预产期越来越近,很快就要见到在肚子里待了10个月的宝宝了,你的心情一定很激动,可别忘了要先做好入院前的准备哦。


图片来源:@视觉中国

  首先,你们要先确定好分娩的医院,了解去医院的路线,还有医院的产科在哪里,办理住院需要哪些手续、哪些证件,要交多少押金,这些都需要打听清楚。

  其次,待产包也要先收拾好了。这样的话,如果你出现了分娩的信号,比如阵痛、破水或者见红,拎起包就可以去医院了。宝宝和妈妈的用品,最好分开两个袋子来装,比较方便寻找。你可以列个清单,来检查需要的东西是不是都已经带齐了,避免到要用的时候才发现没有带,让家人匆匆忙忙赶回家拿。

  除此以外,这时候你更应该做好的是身体和心理上的准备,要保证充足的睡眠和休息,用轻松愉快的心情来迎接宝宝的出生。在怀孕的最后几周里,你可能会突然精神大振,每天都很勤快地打扫家里,或者急着去做拖了很久的事。不过提醒你,要注意休息,别让自己太累了!千万不要再去搬重物,或者爬高拿东西了,不如用更轻松一点的方式来打发这段时间吧,比如读一本好书,听一听音乐,也可以继续练习凯格尔运动和拉玛泽呼吸法,会对分娩有很大的好处。

  在怀孕的最后一个月,产检的次数会更加频繁,别忘了按时产检哦!

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